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牧羊的博客

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喜欢文字,热爱生活,爱好拍摄、养花、烹饪。喜欢热闹更偏爱独处。(本人暂不加入任何圈子,感谢各位圈主朋友了!)

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夏至  

2013-06-21 13:53:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     今天夏至,早上美美地穿上裙子上班,在烈日炎炎下骑车的感觉真舒服!

       夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,所以北半球白天最长,夜晚最短。从今日起,我国将进入最热的60天,应注意饮食清淡,多吃些苦味和酸味食物如苦瓜、山楂等;起居调养宜晚睡早起;锻炼或工作要注意避暑;要多保持心态平和,心静自然凉!夏至 - 牧羊 - 牧羊的博客  夏至 - 牧羊 - 牧羊的博客        

       进入夏至,就是平时所说的“三伏”天了。人们常常形容暑天为“苦夏”,就是指在进入夏季后由于气温升高,出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃--37.4℃之间波动)身体乏力疲倦精神不振,工作效率低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病,不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以,多食瓜果以度苦夏。夏至 - 牧羊 - 牧羊的博客  夏至 - 牧羊 - 牧羊的博客

        有人说三样东西能缓解生命的辛劳:希望,睡眠和笑。是的,夏去秋到,凉爽的秋天就在眼前,我们要吃好、睡好,开开心心过好每一天。我决定用前所未有的热情去迎接这个夏天,用夏日阳光般的笑容,绽放自己的美丽!夏至 - 牧羊 - 牧羊的博客  夏至 - 牧羊 - 牧羊的博客
      

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